者是指导一下惠宁儿的修行，还时不时的给惠宁儿做一些好吃的。他在前一世的时候做得最拿手的菜是煎牛排。

  都说修行首先修的是心，的确如此。修行是一个慢活儿，要做的就是日复一日的重复前一天所做的事情，这些需要的都是耐心，修心修的就是忍耐之心。

  打坐、冥想、吐纳天地灵气，修子午阴阳二气以平衡体内阴阳。直到第三个月的头上，张哲学才感觉到丹田被重新充实，这时他的炼气五层才是真正稳固下来。

  当丹田内的真元被充满以后，再吸纳的灵气转化成真元后直接流入到四肢百骸。一连三日的呼吸吐纳，真元流转了全身，将体内的杂质和污秽排出许多。

  惠宁儿的修行已经入门，已经能够感觉到一丝丝的真元在体内流动，估计再有两个月左右，当真元向丹田汇集的时候，入门的第一步才算是完成。

  张哲学打算等惠宁儿修行入门阶段稳固以后再继续西行。那时已经几个月过去了，相信鬼仙宗对他们的搜寻已经松懈了许多，再小心一些，到时有个十几日的时间，一定能把惠宁儿送到古剑派。

  趁着惠宁儿修炼的这段时间，张哲学把那个鬼仙宗丁四五的飞剑祭炼好了。这段时间里又不断的服食小还丹以促进修为精进，按照现在的速度，估计手中的小还丹服食完了，修为也能精进到炼气五层中阶。