��爬起来，继续做连跳训练。

  他想再做一组4+1+4的连跳。

  少年想以4s作为这组夹心跳的开场，结果却空成了2s，不过张珏还是很稳的接了个1lo，接着又来了个4s。

  沈流评价：“他现在跳4s已经可以干拔了，看起来比发育前还要轻盈一点。”

  闵珊也是个傻大胆，她滑到师兄旁边，唰啦也想来个4s，然后摔了个四仰八叉，趴在冰上一边笑一边捶冰。

  “师兄，我的四周还是离足周差了120度诶。”

  “没事，你先把3a稳住就行了。”

  张珏把人拉起来，大家继续练。

  运动员在赛场上展现的跳跃其实都是成功率偏高的那一类，但实际上在训练场上，他们尝试过的各种稀奇古怪的跳跃组合，绝对能把人的眼珠子都惊出来。

  比如说对新入队的孩子们来说，他们也是看完张珏的训练后，才知道对张珏来说4+1+4的夹心跳已经进入了他的技术储备，他还会3a+4t，当然，他也练习了需要转体4.2周的4f，而且这些跳跃的成功率并不是很低，百分之四十是绝对有了。

  而闵珊的跳跃能力也不差，之前白叶冢妆子曾在正式比赛里完成过3a+3t，成为了世界上在正式赛场上完成这一连跳的女单，庆子也可以做到，如今闵珊也可以完成，这意味着她们都有在自由滑上两个3a的能力。

  看到师兄师姐如此强大的跳跃储备，新入门的三个女孩满心羡慕，她们的实力都不差，但如今跳跃难度最高的也只有孟晓蕾的3f+3t。

  而等累死人的训练结束，小孩们还要去学习文化课，总不能运动员做久了，将来连个大学都考不上。

  因为老舅这种态度，家长们把孩子送过来的时候都特别安心。

  张珏没有文化课的压力，所以先去医务室，进门脱了鞋袜检查着自己的右脚大拇指外侧，那里被磨出个血泡，现在已经破了，外面贴着创口贴，但还是疼，后脚跟也在训练时破了皮。

  他曾经是最讨厌在关节处打运动绷带的人，现在面对各种各样的损伤，也不得不向现实低头，把脚用绷带绑好，而且每次训练完后都要来换，比如此时，他的左脚顶端的绷带也染上了血迹，指甲里都有血丝，那是他做4t训练时的代价，右脚也一样。

  最严重的的地方还不是这些皮外伤，而是膝盖。

  杨志远给他处理好血泡和后脚跟，又跪着给他按摩膝盖：“膝盖磨损是不可避免的运动损伤，你这个没什么别的法子救。”

  张珏应了一声：“我知道，运动员嘛，有点磨损很常见，不影响比赛就行了，我也会在总决赛开始前和教练他们分配好训练量。”

  他很想得开，在同年龄段、同水准的运动员里，张珏可以自夸一句“我的身体是最好的”，这就足够了，起码拼健康的话，他不会输给其他人。

  “对了，不花的腰好点了吗？”

  杨志远平静的回道：“放心，他那只是被法国站冰面坑出来的小伤，养好以后，他依然会是整个队里最健康的人，论筋骨强壮，他甩你十条街。”

  要不是被拐进花滑项目，察罕不花那个骨架去练举重都不突兀。

  当然张珏也不怎么纤细，这人光一条腿的腿围就有58，和细韧的腰形成鲜明对比，流畅的肌肉群展现着力量，有时候杨志远也不知道张珏怎么就突然从一个小学�