说圆子，就算这套健体操对身体很有好处，但也用不着刚吃完饭就练吧，那不不得练出毛病来啊。”一想到早上练习之后的酸痛感，侯耀华就率先表示了反对。

  而一旁的孙海涛，虽然本能地觉得这套健体操确实很有效果，但出于锻炼身出的基本常识，还是忍不住劝说道：

  “圆子，猴子说得没错，刚吃过饭就运动的话对身体可没什么好处，就是要练的话，等下午没事儿的时候再练也不迟。”

  “反正今天我们又不走，就是多花点时间在这上面也无所谓，反正有你的按摩术，保管这能把这套五行健体操给练熟喽。”

  对于两个死党的反应，宁致远自然是一点也不意外，而饭后不益立刻就进行大幅度运动的常识，更是清清楚楚。

  不过，这种常识只是针对普通的健身方法，而化名为这套五行健体操的五岳真形诀，虽然并不完整，但也不是普通锻炼方法所能相提并论的。

  所以，面对死党们的话，宁致远却是笑着说道：“放心吧，猴子，桃子，这点常识问题我会不知道，既然我敢让你们马上就练，自然是清楚后果，放心，不会害你们的。”

  虽然不知道到底是从哪里来的信心，可眼瞅着死党都把话儿说到这份儿上了，侯耀华与孙海涛面面相觑了一下之后，也就没再推拒，而是从善如流地站起身做起了准备工作。

  很快，桃源山谷中心位置的溪流边上，一前两后站着的三个人，就开始了一如早上时的那种教学模式。

  而相对于侯耀华的外行，多少有些这方面经验的孙海涛，最为经验的不是这套五行健体操的困难度。

  而是跟在死党后面就这么依葫芦画瓢，自己能学得有模有样，还能说成是因为有着一定困太的基础。

  可看身旁边根本没这方面底子的侯耀华，居然也能似模似样地学得很快，孙海涛这心里，不惊讶才怪。

  要知道，这套五行健体术虽然只有五套动作，但第一套动作可都说不上简单，甚至说困难也不为过。

  而且，还足够的复杂，不然，早上也不会出现在练飞完毕之后，两人身体是又酸又痛，反应那么的明显了。

  可这样复杂的动作，居然只是照着学就能很容易地学会，甚至于，依葫芦画瓢之后，脑子里还能留下比较深刻的印象。

  这一点，可是当初孙海涛跟着师傅学那种国术版八极拳时也无法体会到的，当时要是也能象现在这样方便，哪用得着受那么多的苦，从而给自己的童年留下许多不可磨灭的记忆。

  不过，疑惑归疑惑，但孙海涛的思绪还是很快就沉浸到了那虽然很辛苦，却越练越觉得身心舒畅的复杂动作之中，很快，就将刚刚浮现的想法给抛到了九宵云外。

  而这时，如果侯耀华与孙海涛能走到身前死党的对面，就能发现对方在做每一个动作时，不但嘴巴里会跟着发出低不可闻的声音，最夸张的是，那双眼睛居然也是闭着的。

  这样的情况，换成不懂行的外人来看，肯定觉得宁致远在乱来，这做健体操哪有闭着眼睛的。

  可换成是懂行的人来看，则是伸出大拇指，毕竟别说闭着双眼练健体操了，就是最简单的走路，一不小心会也摔倒。

  而对于宁致远来说，闭着双眼观想着一枚五色真文，借以凝聚精神纯化真气，口诵真言，借其产生的波动，催动体内气血，再配合着五套动作，这才算是真正的五岳真形诀。

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