�、炼筋、炼脉、炼骨、炼脏、炼血全身上下里里外外，无不可炼。

  前世连健身房都不怎么光顾的顾小胖，此时却直接请体阁长老封其一身灵力，单纯以血肉之躯，硬是摁着自个脑袋就这么刺拉拉的加入了炼体大军。

  每天都炼的斗大汗珠砸地、浑身淤青、满身肌肉打结抽搐

  月余后，再也压制不住的修为，直接迈进了筑基后期。

  而随之，又是新一轮修为压制、真气磨砺开始！